¡Si a la vida, a pesar de todo!, Viktor Frankl

    • La carga de infelicidad se incrementa por la infelicidad que produce sentirnos infelices
    • ¿Qué puede hacer un ser humano cuando de repente se da cuenta de que “no tiene nada que perder, excepto una vida ridículamente vacía?
    • Tenemos la capacidad y la necesidad fundamental de auto trascender para mejorar la humanidad.
    • Poner en nuestra mente la belleza curativa de la naturaleza como un árbol o una puesta de sol, puede ayudar

   Viktor E. Frankl

Por Diana Leal K. – Medialuna Magazine

El libro Man’s Search for Meaning (El hombre en busca del significado de la vida) escrito por el médico y psiquiatra australiano Viktor E. Frankl (1905- 1997) puede ser oportuno en estos tiempos de desesperanza en el mundo.

El doctor Frankl encontró que una de las mayores causas de la neurosis y el padecimiento de los hombres es el sufrimiento, y el sufrimiento es en gran manera producido por la ausencia de significado o sentido de la existencia.

Ser un ser humano implica estar expuesto a lo que Frankl llamó la trágica tríada de la vida, compuesta por la culpa inevitable, el sufrimiento y la muerte. En estas circunstancias, el significado aún puede derivarse de la actitud que adoptamos ante las diferentes situaciones.

Frankl, quien hizo parte de la facultad de Psiquiatra de la universidad de Vienna, al igual que Freud basó su terapia curativa en descubrir primero la naturaleza o causa de las neurosis, para asi encontrar su curación.

Con base en las respuestas de sus pacientes afectados por dolencias psicológicas y físicas a la pregunta ―¿Porqué no te suicidas? Frankl creó la terapia llamada logotherapy ―(logoterapia).

Frankl y su logoterapia 

Victor Frankl estudió varias formas de neurosis y rastreó en sus terapias algunas de ellas (las neurosis nogénicas) cuya terapia curativa consistió en llevar al paciente a encontrar no sólo un significado sino un sentido de responsabilidad en su existencia.

¿Entonces, cuál es el remedio para quién no encuentra ningún significado en su existencia?

Su trabajo se basó en tres principios básicos:

La libertad de voluntad, teniendo en cuenta que somos libres de elegir cómo respondemos a la vida y somos personalmente responsables de nuestras acciones y decisiones.

Sentido de la vida, con lo que dice el autor que  estamos llamados a responder momento a momento a las exigencias que la vida nos impone, sin que se deba centrar la atención en lo que sentimos que nos merecemos, sino en nuestra responsabilidad de dar.

Un tercer principio del científico para encontrarle sentido a la existencia es hacer uso de la capacidad que se tiene y la necesidad fundamental de auto trascender para mejorar la humanidad.

Vivir es sufrir

Su teoría no fue sólo el resultado de su práctica psiquiátrica. El gran sufrimiento que debió enfrentar Frankl como prisionero en los campos de concentración nazi contribuyó en el desarrollo de su terapia, aunque la logoterapia fue creada antes de ser un prisionero.

Después de que su padre, madre,  hermano y esposa fueron enviados a las cámaras de gas, Frankl y su hermana fueron los únicos de su familia que sobrevivieron al holocausto.

Sin libertad, sin ninguna posesión material, Frankl debió vivir con hambre, frío y expuesto a la brutalidad del régimen alemán, esperando únicamente la hora de su ejecución.

En esas circunstancias el médico se preguntó cómo podría continuar teniendo una vida digna.

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¿Qué puede hacer un ser humano cuando de repente se da cuenta de que “no tiene nada que perder, excepto una vida ridículamente vacía?”

VIKTOR FRANKL THERAPHY

        • El comienzo de la terapia conduce a preguntarnos sobre nuestro destino. Después surgen estrategias sobre cómo puede uno sobrevivir el hambre, la humillación, el miedo y la ira profunda con imágenes positivas o creadas de personas queridas.
        • la clave está en entender mejor las causas de nuestro propio sufrimiento y darnos cuenta del poco sentido que tiene sufrir por ello.
        • Pensar en un ser querido, o en la fe o las creencias en alguna religión, o pensar en algo con siniestro sentido del humor e incluso poner en nuestra mente la belleza curativa de la naturaleza como un árbol o una puesta de sol, puede ayudar de acuerdo al autor.
        • Pero esto suena bastante sencillo. Estos cortos momentos de no sufrimiento no garantizan la posibilidad de vivir tranquilos sin ninguna ayuda adicional.
        • Si hay un propósito en la vida, debe haber un propósito en sufrir y en morir, dice Frankl.  Pero ningún hombre puede decirle a otro cuál es este propósito.
        • El autor enfatiza en que cada uno debe descubrir por sí mismo el propósito de su existencia y debe aceptar la responsabilidad que requiere su respuesta, con dignidad y coraje.
    • ¿Producir un montón de dinero es nuestra idea de felicidad?

      El autor nos invita a encontrar el bienestar y evitar las frustraciones, y  descubrir un significado diferente a tener, a poseer.

      Nos persuade a crear verdad, belleza, bienestar u otras cosas únicas e incomparables.

      Si se tiene éxito, (en el alcanzar el propósito de la existencia) la persona seguirá creciendo a pesar de todas las dificultades, según Frankl.

      El autor cita en su libro a Nietzsche y su frase que dice, “Aquel que tiene un porqué para vivir, podrá enfrentar y encontrar el cómo para hacerlo”.

      Otro aspecto de la logoterapia es manejar la actitud que tenemos frente a las circunstancias que no podemos cambiar.

      Asi, aquí otras reflexiones o afirmaciones de su libro Man´s Search for Meaning (En busca del significado de la vida)

  • El espíritu humano posee vastos recursos, lo que nos distingue de otros mamíferos. Somos más que solo mente y cuerpo; todos poseemos una dimensión espiritual (no religiosa) o “noética
  • El ser humano tiene la capacidad de aprender de sus errores, lo que permite adaptarse a nuevas circunstancias.
  • El sentido del humor permite poner los fracasos en perspectiva
  • La conciencia ofrece la capacidad de defender las creencias o de oponerse a lo que se considera erróneo.
  • La capacidad de amar a los demás, ayuda a superarnos a nosotros mismos
  • Despertar pasión por una causa, que permita generar un cambio en el mundo es esencial
  • El significado se puede encontrar a través de: Creaciones (crear una obra o realizar una acción): esencialmente lo que proyectamos al mundo.
  • Trabajar por tener diferentes experiencias (bondad, verdad, belleza, naturaleza, cultura, ser amado): esencialmente lo que tomamos del mundo.